Meal Plan Principiantes

Manual de 1 mes  a paso para tener una alimentación saludable, práctica y realista .
 
Incluye todo lo que necesitas para empezar hoy mismo:
✨ Menú semanal completo
🍽️ Recetas detalladas y súper sencillas (con ingredientes de todos los días)
🛒 Lista del súper lista para usar
🥑 Guía de preparación y cómo combinar tus comidas
 
Ideal si:
✔️ No tienes tiempo para planear tus menús
✔️ Quieres comer mejor sin complicarte
✔️ Buscas hábitos sostenibles, no dietas temporales
 
Este plan te ayudará a simplificar tu alimentación y descubrir que comer saludable puede ser fácil, rico y parte de tu rutina 🌿